情侶吵架等於互相傷害嗎 有這6習慣 感情越吵越穩定
處理感情 挽回感情 外遇問題
哪對情侶不吵架？爭吵、小口角是交往過程中必會面臨到的問題，每當吵得不可開交時就只能拿分手做結尾嗎？其實不然，因為有些情侶能靠著一次次爭吵後的溝通，好好處理彼此間存在的問題，也能讓感情走得更穩定長久。國外網站《Bustle》分享情侶爭吵時，若能做到以下「6項溝通原則」，一定能越吵越愛。
1.誠實不說謊
無論吵架原因為何，能夠在一起很久的情侶，通常不會說謊。婚姻和家庭治療師Allen Wagner指出：「樹立不真實的印象只會導致兩人未來的關係邁向失望和不信任。」大多時候，另一半可以分辨出真假，就算再精心設計的謊言也會隨著時間被漸漸識破。所以想要和另一半走得長久的關鍵就是「真實」。
2.在爭吵時提出問題
2017年發表於《人格與社會心理學期刊》上的研究發現，「細心問問題」是約會時的關鍵。懂得提問的人，都是細心且在乎他人感受的人，也代表他們想知道你的想法。Allen Wagner說：「對話應該讓對方有機會分享他們的想法和問題，能在爭吵時做出有效溝通，並非強硬的將自我想法強加在另一半身上。」
3.積極溝通不冷戰
除了惡言相向，冷戰不回應是加快分手速度的兇手！關係教練和作家Cindi Sansone-Braff說：「沒有人願意冷戰，讓彼此負面情緒纏身；相反的，應該透過積極的溝通，甚至是鼓勵和支持的正向溝通，才能讓這段感情有希望。」如此一來才能真正解決問題。
4.承認錯誤不強辯
專家AmyK Hutchens說：「許多人渴望長久的關係，卻不懂得低頭認錯！」許多爭吵無止盡的蔓延，都是因為錯的人不願承認錯誤，而強硬爭辯。其實想要牽手走一輩子，勇於認錯、發現問題，才能在一次次的爭吵中更了解彼此，讓感情更親密。
5.吵架後的第一次見面更用心準備
真正讓伴侶分開的原因是他們在爭吵後第一次約會時的態度和準備。無論是準備小禮物，或是想要好好道歉，都得先做事前準備，代表你把對方放在心裡。能使談話變得愉快、輕鬆，增加情趣，也是倆人走得更長遠。
6.就算和另一半吵架，也能收起情緒談別的正事
人們常因一些芝麻綠豆的小事和另一半吵架而影響心情，此時若有別的事情需要商討，他還能收起負面情緒、積極且忠於自己的專業處理、心平氣和不遷怒，代表他是公私分明，不意氣用事的人，同時還能展現出成熟穩重的特質。想要談場細水長流的戀愛，怎能錯失這種人。
郭定陸老師
參考資料:https://health.ettoday.net/news/1094813
Orignal From: 情侶吵架等於互相傷害嗎 有這6習慣 感情越吵越穩定
哪對情侶不吵架？爭吵、小口角是交往過程中必會面臨到的問題，每當吵得不可開交時就只能拿分手做結尾嗎？其實不然，因為有些情侶能靠著一次次爭吵後的溝通，好好處理彼此間存在的問題，也能讓感情走得更穩定長久。國外網站《Bustle》分享情侶爭吵時，若能做到以下「6項溝通原則」，一定能越吵越愛。
1.誠實不說謊
無論吵架原因為何，能夠在一起很久的情侶，通常不會說謊。婚姻和家庭治療師Allen Wagner指出：「樹立不真實的印象只會導致兩人未來的關係邁向失望和不信任。」大多時候，另一半可以分辨出真假，就算再精心設計的謊言也會隨著時間被漸漸識破。所以想要和另一半走得長久的關鍵就是「真實」。
2.在爭吵時提出問題
2017年發表於《人格與社會心理學期刊》上的研究發現，「細心問問題」是約會時的關鍵。懂得提問的人，都是細心且在乎他人感受的人，也代表他們想知道你的想法。Allen Wagner說：「對話應該讓對方有機會分享他們的想法和問題，能在爭吵時做出有效溝通，並非強硬的將自我想法強加在另一半身上。」
3.積極溝通不冷戰
除了惡言相向，冷戰不回應是加快分手速度的兇手！關係教練和作家Cindi Sansone-Braff說：「沒有人願意冷戰，讓彼此負面情緒纏身；相反的，應該透過積極的溝通，甚至是鼓勵和支持的正向溝通，才能讓這段感情有希望。」如此一來才能真正解決問題。
4.承認錯誤不強辯
專家AmyK Hutchens說：「許多人渴望長久的關係，卻不懂得低頭認錯！」許多爭吵無止盡的蔓延，都是因為錯的人不願承認錯誤，而強硬爭辯。其實想要牽手走一輩子，勇於認錯、發現問題，才能在一次次的爭吵中更了解彼此，讓感情更親密。
5.吵架後的第一次見面更用心準備
真正讓伴侶分開的原因是他們在爭吵後第一次約會時的態度和準備。無論是準備小禮物，或是想要好好道歉，都得先做事前準備，代表你把對方放在心裡。能使談話變得愉快、輕鬆，增加情趣，也是倆人走得更長遠。
6.就算和另一半吵架，也能收起情緒談別的正事
人們常因一些芝麻綠豆的小事和另一半吵架而影響心情，此時若有別的事情需要商討，他還能收起負面情緒、積極且忠於自己的專業處理、心平氣和不遷怒，代表他是公私分明，不意氣用事的人，同時還能展現出成熟穩重的特質。想要談場細水長流的戀愛，怎能錯失這種人。
郭定陸老師
參考資料:https://health.ettoday.net/news/1094813
http://www.lifehy.com.tw/?p=4501
Orignal From: 情侶吵架等於互相傷害嗎 有這6習慣 感情越吵越穩定
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